Marathon de La Rochelle – J-2

Devenu maître dans l’art de préparer un grand rendez-vous, Vincent a bien voulu accepter de nous dévoiler quelques secrets d’une préparation réussie. Souhaitons que Franky, son compagnon sur le duo saura assimiler ces quelques conseils prodigués et qu’il saura en tirer bénéfice, puisqu’il semble qu’il les suit à la lettre. La parole est à vincent :

« Le rechargement des accus est en cours…

Quelques conseils diététiques simples et efficaces à renouveler dans les jours qui précèdent la compétition :

Boisson brassée avec de l’orge maltée (enrichie en maltodextrine, parfait antioxydant, hydratation régulière et abondante), sucres lents (apports d’énergie), cacahuètes (pour un apport contrôlé de sel et éviter les crampes)

 

La preuve en images… »

En espérant qu’il n’y aura pas de contrôle antidopage…


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